如果你曾经遭受过严重的胃灼热，你就会知道这种症状有多不舒服。和许多人一样，你可能在寻找快速缓解进食后强烈的灼烧感。这就是为什么Joseph Salabh，医学博士，委员会认证的胃肠病学家和治疗胃酸反流的专家，最近分享了一种对他有效的食物，当他需要快速解决自己的反流时。“这是一种神奇的食物。我对它的工作速度感到惊讶，”他在抖音视频中说。

　　根据ink">美国国立卫生研究院(NIH)的Medline Plus杂志，每月有超过6000万美国人报告有胃灼热症状，1500万人报告每天都在与症状作斗争。

　　当进食后，胃酸回流到食道(将食物从口腔输送到胃部的管道)时，就会出现问题。

　　“通常情况下，当食物被吞下时，食道底部(下食道括约肌)周围的肌肉带会放松，让食物和液体流入胃中。然后肌肉再次收紧，”梅奥诊所解释说。“如果下食道括约肌不能正常工作，胃酸就会回流到食道(反酸)，导致胃灼热。”

　　萨拉赫在他的视频中分享说，他最近吃了一些“超级辣”的东西后，经历了“很长一段时间”最严重的胃灼热。

　　医生转向他的药品储藏室，吃了一系列的药，试图帮助缓解疼痛。他说:“我吃了奥美拉唑、Pepsid、Gaviscon、Maalox，还有一堆不同的抗酸剂和Tums，但似乎都不起作用。”

　　当这些药物无法缓解他的症状时，他发现自己在考虑其他治疗方法。“我在想，‘好吧，我还能带什么?’”他在视频中说道。

　　Salabh拿起一根香蕉，这是一种低酸食物，可以帮助对抗胃食管反流病(GERD)的症状。“不到30秒，我的胃灼热就完全消失了，再也没有出现过。这表明食物也可以成为胃酸反流和胃灼热治疗计划的一部分。”

　　医生指出，这并不是唯一有助于减轻胃灼热症状的食物。有趣的是，他分享说，许多病人通过吃一系列其他植物性食物来缓解症状。“还有一些人告诉我，他们吃杏仁、甘蓝、西兰花或燕麦片有助于缓解胃酸反流症状，”他说。

　　然而，正如一些评论者指出的那样，Salabh服用的所有这些药物也可能是医生迅速康复的一个因素。和你的医生谈谈，看看如何通过饮食、药物等来缓解自己的症状。

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