现在可能很难想象每天上下班，定期参加社交活动或去健身房，但这曾经是大多数人的现实。多年来，我们的工作方式发生了巨大的变化，尤其是随着越来越多的人接受远程办公提供的灵活性和便利性。

如今，早上的通勤已经被走一小段路到家庭办公室或厨房所取代。对一些人来说，从一个房间走到另一个房间是他们走得最远的地方，因此他们的脚步无足轻重。虽然远程工作有很多好处，比如在交通上花费的时间更少，工作效率更高，但也有缺点——缺乏体力活动就是其中之一。

研究表明，美国人平均每天步行5900步，但健康专家通常建议以1万步为目标。对于远程工作者来说，更大的数字可能是无法实现的，但现在有一个解决方案适合那些在家工作的人，并且在网上疯传。

这种行走垫现象在互联网上掀起了一场风暴，并被数千人誉为革命性的发明。《新闻周刊》采访了三位女性，她们离不开折叠式跑步机。折叠式跑步机帮助她们在舒适的家中工作时达到了很高的步数。

36岁的财务审查员斯蒂芬妮·墨菲(Stephanie Murphy)把她的电子设备放在站立式办公桌下面，每天的步数增加了一倍。

根据Upwork的一项研究，到2025年，22%的美国劳动力将处于偏远地区，所以步行垫可能毕竟不是一项糟糕的投资。

权衡利弊后，卡拉·德·奥拉西奥告诉《新闻周刊》:“走路垫是一种更划算的方式。参与者可以在步行垫上完成工作，而不需要离开家。一般来说，它们比跑步机便宜!”

对于那些想要减肥的人，同样来自纽约的认证私人教练D'Orazio解释说，仅仅走路是行不通的。但在卡路里不足的情况下，它会有所帮助。

C.G.M.健身公司的老板告诉《新闻周刊》:“步行垫的好处包括改善心血管健康、改善情绪、减轻背痛和缓解压力。”

“缺点是移动起来可能很重，因此不太便携，你只能走路，因为在行走垫上跑步不起作用。”

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