ZDNET的关键要点

• 三星Galaxy Ring提供了一款智能戒指，在整体健康跟踪方面表现出色，尤其是在提供运动方面敏锐的洞察力关于它收集的数据，以帮助你改善你的健康领域，需要一些关注。
• 与智能手表相比，对数字健康追踪感兴趣的人会喜欢Galaxy Ring的简约、舒适、电池寿命长，以及没有通知。 
• Galaxy Ring的售价为399美元，比它的一些竞争对手要贵，但它不需要每月支付5.99美元n潜艇像它最大的竞争对手欧拉;虽然Oura环起价299美元，一些更好的饰面比同类Galaxy Ring的价格还要贵。 

可穿戴技术已经抓住了2024年作为其闪耀的时刻，超Ray-Bans智能眼镜出人意料地大受欢迎，人们期待已久的苹果Vision Pro的到来，现在三星Galaxy Ring正在掀起一股热潮。

在过去的十年里，智能戒指市场一直由Oura和前先驱Motiv等初创公司主导，但三星是第一家推出自己的戒指的大型科技公司，将智能戒指推向了新的高度。

过去两周，我在食指上戴了一枚10号的哑光黑色Galaxy Ring(399美元)——过去一个月我试用了哑光黑色Oura Horizon Stealth(449美元)，2018年我试用了大约六个月的motive戒指。自2015年苹果手表推出以来，我一直是它的忠实用户，在那之前几年，我一直是FitBit的用户。

我对Galaxy Ring的精致和实用性感到非常惊讶。它一点也不像一个1.0版本的产品。三星显然吸取了其他智能戒指和智能手表的教训，推出了一款设计精美、易于使用的设备，并以与市场上任何健身追踪器一样有用的方式传达健康信息。

事实上，我认为Galaxy Ring上的Galaxy AI印记主要是三星的营销，但当涉及到戒指给你的整体“能量”评分，以及三星健康应用程序中的睡眠和压力报告时，它提供了比我从Apple Watch上得到的更多可行的见解。

例如，有一天我在应用程序中看到我的能量得分为78，它是“好”，但处于“好”的低端，这与我那天早上的感觉一致。当我点击“能量”分数时，我发现了与之相关的各种指标。其中大多数与睡眠有关，但我最低的一个是“前一天的活动”。它指出，我的“中等到剧烈运动时间”只有6分钟，建议我把时间增加到33-87分钟。因此，我更加自律地持续增加有氧运动，这样做的预期效果是让我精力充沛——尽管我测试该产品的时间很短。

我还发现银河环准确地记录了压力。它利用光学生物信号传感器的心率变异性(HRV)——这是它的心脏传感器的一个非常奇特的名字。当我在应用程序中看到我的压力水平飙升时，我可以直接在应用程序中打开一个引导深呼吸的会话。在应用程序的“呼吸”部分，你可以设置呼吸周期的数量和每个周期的时间，这样你就可以自定义你想要做多长时间的练习，以及你想要降低心率的程度来降低你的压力水平。

Apple Watch还可以追踪心率波动，在它的正念应用程序中有一个有用的引导呼吸练习。事实上，我已经写过这些Apple Watch工具是如何帮助我发现并改善我的有毒压力水平的。然而，苹果从未在其智能手表软件中内置这些功能，也没有特别指出压力，也没有将其数据与有用的健康见解或指导建议联系起来。

三星Galaxy Ring的设计和制造质量也给我留下了深刻印象。它比Oura环和大多数其他智能环更薄更轻。ultra - human Ring Air在尺寸和重量上都是最具可比性的。但Galaxy Ring的另一个独特设计是它的微凹，这应该有助于防止长期磨损和划伤。Galaxy Ring还配备了独特的外壳和充电解决方案。它的外壳很清晰，有一块电池，可以独立于戒指充电，所以你可以随时随地无线充电，而其他的戒指充电器都是需要通过有线电缆充电的底座。

像大多数其他智能戒指一样，Galaxy Ring是一种复杂的技术，它被小型化到一个不可思议的小包装中，同时也是一种相对简单的设备，它的三个传感器已经存在很长时间了:加速度计、皮肤温度传感器和心率传感器。如上所述，三星的心脏传感器被称为光学生物信号传感器，是市场上最先进的心脏传感器之一，因为三星多年来一直在各种智能手表上投资健康技术。

但这也给我们带来了Galaxy Ring最大的缺点之一:在我的测试中，它的活动传感器往往会高估大约10%的步数。在我试用戒指的头几天里，它的误差甚至更大，与我同时佩戴的Apple Watch Ultra 2和Oura ring所记录的步数相比，我高估了20%。Galaxy Ring似乎会随着时间的推移而调整，有时它的步数只会高出5%左右，但它的步数始终高于Apple Watch和Oura。高估运动量的运动追踪器可能会让你感觉更好、更自信，但可能会对你的整体健康和健身目标产生负面影响。

Galaxy Ring的另一个大缺点是，它只支持安卓系统，而且主要与三星智能手机和智能手表集成。非三星手机的安卓用户仍然可以从Galaxy Ring的最佳功能中受益，但iOS用户将需要选择不同的方向。值得庆幸的是，我们在这方面有一些建议。

ZDNET的买入建议

Galaxy Ring上的软件比我的Apple Watch更智能——我从来没有想到这是我这次评测得出的结论之一。但是，三星健康应用程序中的人工智能洞察提供了比我从苹果那里获得的更直接的可操作信息。所以，如果你想从最流行的智能手表上获得更多可操作的健康和保健信息——而且你有一部安卓手机——那么Galaxy Ring可能是你期待已久的产品。它也没有显示屏来分散你的注意力，只需要每四到七天充电一次。

如果你正在阅读有关智能戒指的文章，那么很有可能你对此感兴趣，因为1.)你宁愿戴戒指而不是智能手表，或者2.)你想跟踪你的睡眠(智能戒指往往是比智能手表更好的睡眠跟踪器)，或者3.)你是一名女性，想用智能戒指来跟踪你的周期，以优化你的健康。对于前两种选择，Galaxy Ring是一个很好的选择，ZDNET的智能戒指专家Nina Raemont将继续对Galaxy Ring与市场上其他智能戒指进行评估，并评估它在周期跟踪方面的效果。

如果你是iPhone用户，想要享受Galaxy Ring类似设备的好处，ZDNET推荐ultra - human Ring Air或Oura Ring，因为它们都能很好地与苹果的iOS系统兼容。

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