对许多运动员来说，过去四年里他们满脑子想的都是巴黎奥运会。每天的日程安排都围绕着一项重要的赛事，最近几周，世界各地训练营的嗡嗡声达到了高潮。

游泳的人比大多数人更能独自思考。对于最近被诊断患有强迫症(OCD)的英帝国勋章(MBE)弗雷娅·安德森(Freya Anderson)来说，这种孤独的头顶空间让她为可能改变人生的时刻做准备变得更具挑战性。

“它每天都在影响着我，但我已经学会了处理它，”安德森在前往法国开始最后准备之前接受Zoom采访时说。“我学了很多如何处理它和如何处理焦虑的技巧。

“就像我的教练说的，我永远不会完全摆脱焦虑。它是一波一波的。今年我学会了善待自己，承认自己有这种感觉，并提前做好准备，以防紧要关头或情况可能变得更糟，比如在奥运会前夕。

“我知道我将承受一定的压力，这是你认为你不会承受的压力，但实际上你确实承受着压力。然后是承认你为什么会有这种感觉。这是我仍在学习的事情。”

安德森今年才公开了她的病情——她说，奥运会前的时间只是一个巧合——但把病情公之于众真的很有帮助，尤其是在处理有关病情的误解时。

从小到大，无论是在泳池还是在学校，不想要的、侵入性的想法都会进入她的脑海，比如她的家庭可能会发生什么事，如果她不摸摸自己的头，就会让她“失去控制，抓狂”。

晚上在床上听到汽车经过，她有时会认为有人要破门而入。

然而，她坚持了下来，没有寻求帮助，也没有意识到自己患有强迫症，因为围绕这种诊断的污名关注的是患者如何与问题作斗争——强迫性地清洁或开关灯——而不是最初不想要的想法。

直到英国游泳协会在2019年举办了一场心理健康意识活动，一切才变得更加清晰。这种清晰也鼓励她说出来，确保其他人不会忍受她年轻时所经历的困惑。

“其中一张幻灯片是关于强迫症的，”安德森继续说道。“它列出了它的所有这些特征，我从来不知道它们是这些特征。我当时想，‘哦，等一下，我一直有这种感觉’，所以我去找了医生。幸运的是，我真的很幸运，通过英国游泳协会得到了我需要的所有帮助。

“我现在还没有选择开始谈论它，但把它说出来是件好事，因为对于任何年轻的游泳运动员、年轻运动员或任何观看奥运会的人来说，有一个人可以联系可能是件好事，因为当我经历它的第一阶段时，我不知道它是什么。”

然而，作为一名优秀运动员，处理这些问题并没有阻碍她的职业生涯。作为奥运会接力赛冠军和九次欧洲金牌得主，安德森将前往巴黎。

在经历了一场严重的腺热之后，安德森将再次专注于接力赛，这场接力赛“彻底毁了她”，使她不得不错过英国队的奥运选选赛。她还有很多事要处理。

“这并不理想，但你能做什么?”她补充道。“大概在2月、3月的时候，我恢复训练的速度很慢，这很乏味。

“但最终连续几周的训练，花了很长时间，让我平静下来。一开始，我有点激动，但我试着保持冷静并接受它。

“这绝对是开启奥运年的一种不同方式。”

成为这样一个看起来强大的接力单位的一部分，在困难时期也有点灵丹妙药。

虽然英国队的教练比尔·弗内斯承认，今年夏天英国最大的奖牌希望可能来自男性选手，但在东京奥运会上取得巨大成功后，女子接力赛再次成为强有力的竞争者。

所有这些都有助于安德森进入正确的心态，去巴黎寻找更多的黄金。

“这些接力赛是我们真正关注的，”安德森坚持说。“我不想搞砸，我只是想作为个人做到最好，作为团队的一员，以同样的水平开火，那将是非常理想的。”每个人都很兴奋，女孩们当然是。

“自从上一届奥运会以来，我们有了一些新的人才，所以在承认我们在哪里，我们在哪里做得好，在哪里做得不太好方面，我们肯定会有一个转变。但这个团队，作为一个整体，是一流的。

“每个人都非常支持彼此，每个人都为彼此加油，我想这是我注意到的。只是我们太亲密了。一旦你有了这些，我们就可以去任何地方了。”

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