苏塞克斯公爵夫人以其整体的生活方式而闻名——在南加州蒙特西托市中心价值1450万美元的豪宅里，她与哈里王子和他们的救援鸡一起抚养孩子阿奇·哈里森和莉莉贝特·戴安娜。

虽然她在哈里之前的生活方式博客Tig经常提到她在2017年关闭之前对健康和幸福的奉献，但她最近推出的生活方式品牌“美国里维埃拉果园”只会进一步巩固这一点。然而，虽然到目前为止她的新品牌只提供(非常)限量版的果酱，但说到她的饮食，平衡(偶尔吃点零食)似乎是关键。在《寻找自由》一书中，奥米德·斯考比和卡罗琳·杜兰德写道，马克尔每天早上都要喝一杯热水和一片柠檬。这对夫妇写道:“接下来是她最喜欢的早餐，燕麦片(通常用杏仁或豆浆制成)，配上香蕉和龙舌兰糖浆来增加甜味。”

公爵夫人还向《Shape》杂志承认，她尽量吃得干净，尽可能多:“我只是尽量避免吃那些我知道会让我感到昏昏欲睡或懒散的东西，”她说。“我主要吃鱼和蔬菜，但我也是个吃货。”她还在接受《最佳健康》杂志采访时谈到了她减少吃肉的决定，这样她就可以在周末放松一下:“我试着在工作日吃素食，然后在周末吃什么时有更多的灵活性。”梅根还喜欢喝绿色果汁，用更健康的能量补充来取代下午的咖啡因。

在接受《今日》采访时，她说:“当你在下午4点陷入低谷时，很容易陷入冲咖啡的陷阱。但如果我早上在我的Vitamix中混合一些苹果、甘蓝、菠菜、柠檬和生姜，然后带着它去上班，我总是发现喝一小口比一杯浓缩咖啡更有提神效果。”

酒精也不是禁止的。事实上，她之前的博客The Tig是以一种意大利混合红酒Tignanello命名的。2012年，梅根在接受《今日》采访时说:“在漫长的一天结束时，没有什么比一杯葡萄酒更让我享受的了。我曾经是那种‘只要是红的就没关系’的人，但后来我长大了，我的口味也变了。”长期以来，她一直认为平衡是关键:“因为我以自己的方式锻炼，所以我不想感到被剥夺。我觉得一旦你这么做了，你就开始大吃大喝了。这不是节食;这是一种生活方式，”她说。

虽然梅根的健康零食是花生酱和苹果(正如《寻找自由》中透露的那样)，但也许她更令人惊讶的渴望之一是炸薯条，公爵夫人在2016年告诉加拿大最佳健康，炸薯条是“她最喜欢的食物之一”。她也承认有时候会很想吃芝士通心粉，她告诉eyewoon网站说:“如果我很想吃的话，我现在会买Annie’s的有机芝士通心粉，但我也会在里面放一些冷冻豌豆，就做成了这道粘稠、简单、孩子气的饭菜。”

据《今日》报道，周日晚餐也是梅根最喜欢的晚餐之一:“我是周日晚餐的超级粉丝。无论我们吃的是炖羊肉、炖肉还是丰盛的汤，在周日与朋友和家人聚在一起吃一顿丰盛的晚餐的想法让我感到安慰，”她说。